El Complejo B es un grupo de ocho vitaminas hidrosolubles que trabajan en conjunto para desempeñar funciones vitales en el cuerpo. Son esenciales para el metabolismo de la energía, el funcionamiento del sistema nervioso y la salud celular, ayudando al cuerpo a convertir los alimentos en combustible.
🔹 ¿Para qué es bueno?
- Producción de Energía: Son cruciales para el metabolismo de carbohidratos, grasas y proteínas, ayudando al cuerpo a obtener la energía necesaria para sus funciones diarias.
- Salud del Sistema Nervioso: Desempeñan un papel fundamental en la salud de los nervios, el cerebro y la producción de neurotransmisores, contribuyendo a la salud mental.
- Salud Celular: Son vitales para la formación de glóbulos rojos, el crecimiento y la reparación celular, y el mantenimiento de una piel, cabello y uñas saludables.
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