Un suplemento pre-entrenamiento es una mezcla de ingredientes diseñados para tomarse antes de hacer ejercicio. Su objetivo es aumentar la energía, mejorar el enfoque y potenciar el rendimiento físico.
🔹 ¿Para qué es bueno?
- Aumento de energía: Contiene estimulantes como la cafeína, que te dan un impulso de energía para comenzar tu entrenamiento con más intensidad.
- Mejora el enfoque mental: Ingredientes como la taurina o la L-tirosina ayudan a mejorar la concentración y la conexión mente-músculo.
- Mejora el rendimiento: Suelen incluir ingredientes como la beta-alanina o la citrulina, que pueden ayudar a reducir la fatiga muscular y mejorar la resistencia.
