La proteína de suero es una fuente de proteína de alta calidad, rica en aminoácidos esenciales que el cuerpo necesita para construir y reparar el tejido muscular. Se absorbe rápidamente, lo que la hace ideal para consumir después del ejercicio.
🔹 ¿Para qué es bueno?
- Reparación y crecimiento muscular: Proporciona los bloques de construcción necesarios para reparar las fibras musculares dañadas durante el ejercicio y fomentar su crecimiento.
- Recuperación post-entrenamiento: Al ser de rápida digestión, los aminoácidos llegan a los músculos rápidamente para iniciar el proceso de recuperación.
- Saciedad y control de peso: Ayuda a sentirse más lleno, lo que puede ser útil para controlar el apetito y apoyar los objetivos de control de peso.
