La melatonina es una hormona que produce el cuerpo para regular los ciclos de sueño y vigilia. Su suplementación puede ayudar a quienes tienen problemas para conciliar el sueño o simplemente buscan mejorar la calidad de su descanso nocturno.
🔹 ¿Para qué es bueno?
- Regula el ciclo de sueño: Ayuda a la sincronización del reloj biológico del cuerpo, lo que puede facilitar la conciliación del sueño y mantener un descanso regular.
- Mejora la calidad del sueño: Puede promover un sueño más profundo y reparador, lo cual es fundamental para la recuperación física y mental.
- Alivia el "Jet Lag": Es muy eficaz para ajustar el reloj interno del cuerpo al cambiar de huso horario, ayudando a reducir los síntomas del desfase horario.
Bote de 60 cápsulas
